25 mai 2005

Lâcher prise

En thérapie, on m'a souvent parlé de l'importance du lâcher prise, de ses bienfaits, de sa délivrance... Avec le temps seulement, je les ai ressentis. D'abord, en lâchant prise des petites futilités qui m'envahissaient, puis de certai nes pensées angoissantes, des peurs, des regrets.Aujourd'hui... oui, ma décision est prise de laisser-aller la plus grande de mes "dépendances", celle dont le sevrage ne m'apparaît plus aussi troublant. J'entreprends donc d'avancer par moi-même, de ne plus tenir la main qui me tient depuis près... [Lire la suite]
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22 mai 2005

Les lectures qui nous parlent

Je partage ici avec vous, et en particulier avec la belle A. qui me manquera lundi soir prochain, quelques passages d'un livre qui a influencé le rythme de ma guérison... en espérant que vous y trouverez aussi matière à réflexion. La peur est l'énergie qui contracte, referme, attire, court, cache, entasse et blesse.  L’amour est l’énergie qui s’étend, s’ouvre, envoie, reste, révèle, partage et guérit. La peur enveloppe nos corps dans les vêtements, l’amour nous permet de rester nus. La peur s’accroche et se cramponne à tout ce... [Lire la suite]
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17 mai 2005

Au jour le jour

Si j'écoutais la perfectionniste en moi, j'écrirais ici tous les jours. Je reciterais autant sur les futilités et le sérieux de ma vie quotidienne que sur les exploits et les flops de mes projets brico ou les tentatives culinaires réussies ou non qui mijotent dans mes chaudrons. Mais la réalité d'aujourd'hui en a décidé tout autrement. Le retour d'un rythme de vie normal nécessitait un réajustement et un réapprivoisement de mon emploi du temps. D'abord, vivre de nouveau la frénésie des matins et des après-midis d'heures de pointe dans... [Lire la suite]
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14 mai 2005

Quand plaire rime avec enfer

Pourquoi l'oubli de soi au profit de l'Autre survient-il presque systématiquement chez les victimes de troubles alimentaires? Moi, j'ai commencé à me perdre de vue le jour où j'ai voulu faire comme tout le monde. Le jour où je ne voyais plus ce que pouvait m'apporter mon unicité. Où je trouvais nul tout ce qui faisait de moi, moi. J’avais envie de me fondre parmi les autres. Faire partie du gang à n'importe quel prix. Mes blessures antérieures avaient réussi à me convaincre du peu de valeur auquel j’avais droit. Ma crainte de la... [Lire la suite]
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03 mai 2005

Attendre le feu rouge

Parmi les nombreuses conséquences physiques de l'anorexie, l'aménorrhée est d’emblée celle qui me trouble et m'inquiète le plus encore aujourd'hui. Mes dernières règles remontent à la mi-décembre 2002, et depuis, aucune goutte n'a perlé ni laissé la moindre trace nulle part. Des draps blancs de mon lit jusqu’au tissu délicat de mes dessous féminins, en passant par l’eau toujours infiniment claire de la toilette, les caractéristiques qui font de moi une « femme » ne donnent aucun signe de vie et tardent à réapparaître. L’irritabilité... [Lire la suite]
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30 avril 2005

Armes corporelles

Non, je ne disserterai pas sur les mécanismes de défense malsains ou l'automutilation, sujets si intimement liés au TCA, quoique ce ne soit pas les mots qui me manquent pour aborder la question. Mon titre fait plutôt allusion au cours d’autodéfense de cinq semaines, à raison d’une séance de trois heures par semaine, que je suis assidûment les mardis soirs en compagnie de 25 autres femmes de tous âges et de toutes nationalités. Le Centre d’éducation et d’action des femmes, dont vous trouverez les coordonnées à la fin de cet article,... [Lire la suite]
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24 avril 2005

Avez-vous un jardin secret?

Moi, je crois l'avoir ressenti lors d'une thérapie de groupe. Suivant les consignes de l'intervenante, mes quatre compagnes et moi nous sommes étendues sur le dos, les yeux fermés. Après de grandes respirations, nous avons tendu l'oreille et ouvert nos coeurs aux paroles de T. et à la musique. Nous devions revenir sur nous-même, tenter de retrouver la petite voix en nous que nous avions oubliée, celle qui dort à l'intérieur de nous-mêmes et qui incarne la douceur et la gentillesse.THE HEALING ROOM (Sinéad O'Connor)  I have a... [Lire la suite]
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20 avril 2005

Vaincre l'obsession d'un aliment réconfort

Depuis les tous débuts de mon anorexie, et même en période de rétablissement, j'ai une obsession pour un aliment en particulier qui ne m'a jamais quittée. Je ne saurais m'en passer, tellement qu'il arrive que cette obsession m'empêche d'être à l'aise dans des situations où je n'y ai pas accès. Par exemple, des sorties au resto ou des nuits passées ailleurs que chez moi. L'aliment en soi n'est pas nocif pour la santé, il est même très nutritif et sain, mais c'est plutôt l'obsession qui me rend la vie difficile. J'aimerais le considérer... [Lire la suite]
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18 avril 2005

Image corporelle

Ce soir, en thérapie de groupe, nous abordions l'image corporelle... Ah! Que de remous dans l'esprit de chacune d'entre nous. Les copains, les copines, les maillots, le sport, les complexes, les fesses, la cellulite, le premier french, la première baise, les premières caresses, les miroirs. Les muscles, le gras, les mensurations, les attentes sociales. Les craintes, le linge, la mode, l'image. L'image corporelle. C'est un combat de tous les instants; la tête à jamais insatisfaite du reste, du corps qui pend sous elle. Détachée,... [Lire la suite]
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17 janvier 2005

Plaisirs simples à cultiver

Plaisirs simples à cultiver... ...et qui n'ont AUCUN lien avec l'apparence physique ou la nourriture...1. écouter de la musique, étendue sur mon lit 2. aller dans une animalerie voir les petits animaux 3. prendre une marche dehors au Parc Lafontaine 4. partager et discuter avec quelqu’un que j’aime 5. apprendre quelque chose de nouveau 6. voir un spectacle gratuit dans les Maisons de la culture 7. aller lire à la bibliothèque plutôt que seule chez moi 8. écrire une histoire drôle 9. partager dans un forum que j'aime 10. dessiner ou... [Lire la suite]
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